Виски — зона, где поредение заметно раньше всего: волосы здесь тоньше, растут реже, и просвечивающая кожа бросается в глаза даже при небольшой потере плотности. При этом причины у мужчин и женщин обычно разные, и терапевтическая тактика тоже отличается.
Разберёмся, почему выпадает волос на висках и что с этим делать.
Почему виски уязвимее других зон
Височная область отличается от остальной головы по нескольким параметрам сразу.
Волосы здесь тоньше и короче — это анатомическая норма, переход к пушковым волосам лица. Даже небольшая потеря в этой зоне даёт заметный визуальный эффект.
Виски принимают на себя максимум механической нагрузки. Любая собранная причёска тянет волосы именно отсюда: хвост, пучок, косы — натяжение распределяется на краевую линию роста, и височная зона страдает первой. Сюда же добавляются дужки очков, оправа солнцезащитных, ободки, наушники, край шапки.
Наконец, виски — зона повышенной потливости и трения, что делает кожу здесь более чувствительной к раздражению.
Основные причины
Мнение эксперта
БодроваЕлена Викторовна
Врач-дерматолог
Косметолог
Трихолог
Центр красоты и здоровья «Профи», г. Иркутск
Стаж 7 лет
Натяжение от причёски
Самая частая причина, особенно у женщин. Постоянное натяжение нарушает питание фолликула и со временем повреждает его механически.
Как выглядит: волосы редеют полосой вдоль линии роста, а не пятном. Сначала на висках остаются только тонкие короткие волоски, затем и они исчезают. Часто одна сторона выражена сильнее — та, куда чаще смещается пробор или хвост.
Ключевой момент: на ранней стадии это полностью обратимо. Если натяжение сохраняется годами, изменения могут стать стойкими — поэтому реагировать стоит сразу, как заметили.
Аксессуары и привычки
Дужки очков, которые давят на висок; наушники с жёстким оголовьем; тугая шапка или каска; привычка убирать волосы за ухо одним и тем же движением; сон на одном боку. По отдельности каждый фактор незначителен, но при ежедневном повторении в течение месяцев эффект накапливается.
Гормональные периоды у женщин
После родов часто выпадают именно короткие волосы в височной зоне — те, что были в фазе роста во время беременности. Через несколько месяцев на их месте появляется «нимб» из отрастающих коротких волосков — это признак восстановления, а не продолжающейся проблемы.
Похожая картина возможна при отмене гормональных контрацептивов и в период менопаузы.
Наследственный тип поредения
У мужчин отступление линии роста на висках — самый частый сценарий вообще. Волосы редеют симметрично, линия постепенно смещается назад, формируя углубления по бокам. Процесс идёт медленно, годами, и обычно сопровождается поредением на макушке.
У женщин наследственное поредение чаще проявляется расширением пробора, но височная зона тоже может вовлекаться.
Важно: отличить наследственное поредение от последствий натяжения самостоятельно сложно, а подходы к ним разные. Это тот случай, когда осмотр у врача экономит месяцы.
Состояние кожи головы
Зуд, шелушение, покраснение и болезненность в височной зоне — признаки воспалительного процесса. При них выпадение вторично, и решать нужно проблему кожи, а не подбирать средства «от выпадения».
Общие причины
Дефицит железа, нарушения работы щитовидной железы, стресс, жёсткие диеты, перенесённые болезни вызывают равномерное поредение по всей голове, но замечают его часто именно на висках — как в самой открытой зоне.
Выпадают волосы на висках у женщин: что чаще всего
По частоте картина такая: на первом месте натяжение от причёсок и наращивания, затем гормональные периоды (роды, отмена контрацептивов, менопауза), затем дефицит железа, и только потом наследственное поредение.
Отдельно стоит упомянуть привычные повседневные факторы: ежедневный тугой хвост, плотный пучок на затылке, тяжёлые накладные пряди, а также термоукладка височных прядей — эти волосы тоньше и повреждаются быстрее.
У мужчин
У мужчин на первом месте наследственный сценарий: симметричное отступление линии роста, чаще всего начинающееся после 25 лет и постепенно прогрессирующее.
Вторая по частоте группа причин — механическая: каски, шлемы, форменные головные уборы, плотные наушники при постоянном ношении.
Отличить одно от другого помогает симметрия и динамика. Наследственное поредение симметрично и развивается годами; механическое обычно выражено с одной стороны и связано с конкретной привычкой.
Как понять причину: короткая самопроверка
- Сравните виски между собой. Асимметрия говорит в пользу механической причины.
- Оцените характер границы. Полоса вдоль линии роста — вероятнее натяжение. Плавное отступление всей линии — вероятнее наследственный сценарий.
- Посмотрите на затылок. Если поредение равномерное по всей голове, включая затылок, причина, скорее всего, общая: дефициты, стресс, гормоны.
- Проверьте кожу. Зуд, шелушение, болезненность — сигнал разбираться с кожей головы.
- Вспомните хронологию. Что появилось за 2–3 месяца до начала: роды, болезнь, диета, новая работа, новая привычка в укладке?
- Сделайте фото. При одинаковом освещении, анфас и в профиль. Через 3 месяца это единственный объективный способ оценить динамику.
Что делать
Шаг 1. Снимите нагрузку. На несколько недель откажитесь от собранных причёсок, наращивания и плетений. Носите волосы распущенными или собирайте свободно, без натяжения у лица. Проверьте, не давят ли очки, ослабьте шапку и оголовье наушников.
Шаг 2. Уберите термическое воздействие с висков. Височные пряди тоньше остальных и повреждаются быстрее — им особенно вредны утюжок и фен на горячем режиме.
Шаг 3. Наладьте уход за кожей головы. Мягкое очищение без агрессивных сульфатов, тщательное промывание, лёгкий массаж кожи головы при мытье для улучшения микроциркуляции — в зоне, страдающей от натяжения, это особенно уместно.
На этом этапе стоит подключить средства для ослабленных и склонных к выпадению волос: набор против выпадения и для роста волос HairMeet поддерживает кожу головы и укрепляет волосяной стержень в период восстановления. Полный ассортимент — в разделе против выпадения волос.
Шаг 4. Проверьте базовые показатели. Ферритин и гормоны щитовидной железы — минимум, который стоит сдать при выпадении, продолжающемся дольше двух-трёх месяцев.
Шаг 5. Дайте время. Волос растёт около сантиметра в месяц. После снятия нагрузки первые короткие волоски на висках появляются через 2–3 месяца, заметный результат — через полгода.
Когда обращаться к врачу
- линия роста на висках отступает симметрично и продолжает смещаться;
- есть зуд, шелушение, покраснение, болезненность, гнойнички;
- кожа в зоне поредения выглядит гладкой, блестящей, без видимых устьев волос;
- выпадение продолжается дольше трёх месяцев после снятия механической нагрузки;
- одновременно есть слабость, изменения веса, нарушения цикла;
- волосы выпали быстро, оставив чётко очерченный участок.
Врач проведёт трихоскопию — осмотр под увеличением, показывающий состояние фолликулов, — и это единственный способ понять, обратим процесс или уже нет.
